Как готовить шпинат листовой замороженный

Листовой шпинат — это одно из самых полезных и питательных овощей, которое можно найти на прилавках супермаркета. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его идеальным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье. К счастью, замороженный листовой шпинат доступен круглый год и является отличной альтернативой свежему продукту.

Готовить замороженный листовой шпинат очень просто и удобно. Его можно использовать для приготовления самых разнообразных блюд, включая салаты, супы, закуски и гарниры. Замороженный шпинат идеально подходит для тех, кто хочет сэкономить время на приготовлении, так как его нет необходимости моющь, процеживать и нарезать. Просто достаньте пакет с замороженным шпинатом из морозильника и приготовьте вкусное и полезное блюдо всего за несколько минут.

В этой статье мы поделимся с вами лучшими рецептами, в которых можно использовать замороженный листовой шпинат. Вы узнаете, как готовить шедевры кулинарии с минимальными усилиями и максимальным удовольствием. Независимо от вашего уровня навыков в кулинарии, вы сможете приготовить блюда, которые порадуют вашу семью и гостей.

Замороженный листовой шпинат: лучшие рецепты приготовления

Рецепт 1: Шпинатный суп с курицей

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Разморозите замороженный шпинат в холодной воде.

2. Нарежьте лук и морковь мелкими кубиками, обжарьте их на растительном масле.

3. Добавьте курицу (предварительно отваренную или обжаренную), нарезанную кубиками, в кастрюлю с луком и морковью. Продолжайте готовить суп.

4. Очистите и нарежьте картофель кубиками. Добавьте его в суп.

5. Налейте в кастрюлю воду, чтобы покрыть все ингредиенты, и поставьте на средний огонь. Варите до готовности картофеля.

6. Добавьте размороженный шпинат и варите еще 5-7 минут.

7. Влейте сливки, посолите и поперчите по вкусу. Подавайте суп горячим, посыпав зеленью.

Рецепт 2: Шпинатные котлеты

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Разморозите замороженный шпинат в холодной воде.

2. Лук и чеснок мелко нарежьте и обжарьте их на растительном масле.

3. Выдавите в миску размороженный шпинат, добавьте обжаренные лук и чеснок, яйцо, панировочные сухари, муку, соль и перец. Хорошо перемешайте все ингредиенты.

4. Сформируйте котлеты из полученной массы и обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки по обеим сторонам.

5. Подавайте котлеты горячими с картофельным пюре или овощным гарниром.

Теперь у вас есть два отличных рецепта для приготовления замороженного листового шпината. Попробуйте их и наслаждайтесь вкусом и пользой этого полезного продукта!

Рецепт крем-супа из замороженного листового шпината

Вот что вам понадобится для приготовления этого супа:

• 300 г замороженного листового шпината
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 500 мл овощного бульона
• 100 мл сливок
• соль и перец по вкусу
• оливковое масло для жарки

И вот как приготовить этот вкусный крем-суп:

1. Разморозите замороженный шпинат и отожмите избыточную жидкость.
2. На разогретой сковороде с оливковым маслом обжарьте мелко нарезанный лук и измельченный чеснок до золотистого цвета.
3. Добавьте замороженный шпинат и обжарьте его вместе с луком и чесноком в течение 5 минут.
4. Добавьте овощной бульон и варите суп еще 10 минут.
5. Снимите суп с огня и охладите его немного.
6. С помощью блендера или погружного миксера взбейте суп до получения однородной консистенции.
7. Добавьте сливки и снова перемешайте.
8. Верните суп на огонь и доведите до кипения.
9. Посолите и поперчите по вкусу.

Теперь ваш крем-суп из замороженного листового шпината готов к подаче! Вы можете подать его горячим, украсив тонкими полосками плавленного сыра или зеленью.

Наслаждайтесь этим вкусным и полезным блюдом!

Как приготовить салат с замороженным листовым шпинатом

1. Салат с замороженным шпинатом, грушей и голубым сыром

   Для этого салата вам понадобятся: замороженный листовой шпинат, свежая груша, голубой сыр, грецкие орехи, оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец.

   • Разморозите листовой шпинат и выжмите из него весь лишний сок.
   • Порежьте грушу на тонкие полукруглые кусочки.
   • Измельчите голубой сыр и грецкие орехи.
   • Приготовьте соус из оливкового масла, бальзамического уксуса, соли и перца.
   • Смешайте все ингредиенты в большой миске и перемешайте с соусом.
   • Подавайте салат охлажденным.
2. Салат с замороженным шпинатом, яблоками и кешью

   Для этого салата вам понадобятся: замороженный листовой шпинат, яблоки, кешью, сок лимона, оливковое масло, мед, соль, перец.

   • Разморозите листовой шпинат и выжмите из него весь лишний сок.
   • Нарежьте яблоки на тонкие дольки и сбрызните лимонным соком, чтобы они не потемнели.
   • Обжарьте кешью на сухой сковороде до золотистого цвета.
   • Приготовьте соус из оливкового масла, меда, соли и перца.
   • Смешайте все ингредиенты в большой миске и перемешайте с соусом.
   • Подавайте салат сразу после приготовления.
3. Салат с замороженным шпинатом, апельсинами и карамелизованными грецкими орехами

   Для этого салата вам понадобятся: замороженный листовой шпинат, апельсины, грецкие орехи, семена граната, оливковое масло, мед, соль, перец.

   • Разморозите листовой шпинат и выжмите из него весь лишний сок.
   • Очистите апельсины от кожуры и кишечек, нарежьте на кусочки.
   • Карамелизуйте грецкие орехи на сухой сковороде.
   • Приготовьте соус из оливкового масла, меда, соли и перца.
   • Смешайте все ингредиенты в большой миске и перемешайте с соусом.
   • Посыпьте семенами граната сверху перед подачей.

Выбирайте рецепт салата с замороженным листовым шпинатом, который больше всего вам понравился, и наслаждайтесь его вкусом и полезными свойствами!

Легкие и вкусные блины с замороженным листовым шпинатом

Вот рецепт легких и вкусных блинов с замороженным листовым шпинатом:

Шаги приготовления:

1. Оттаивший замороженный шпинат тщательно выжмите от излишков влаги.
2. В большой миске смешайте муку, яйца и молоко до получения однородной консистенции.
3. Добавьте шпинат и перемешайте, пока не будет равномерно распределен.
4. Добавьте соль по вкусу и еще раз перемешайте.
5. Разогрейте сковороду над средним огнем и добавьте немного растительного масла.
6. Вылейте половину порции теста на сковороду и равномерно распределите его по всей поверхности.
7. Жарьте блин до золотисто-коричневой цветности с одной стороны, затем переверните и жарьте с другой стороны.
8. Повторите шаги 6-7 с оставшейся порцией теста.

Легкие и вкусные блины с замороженным листовым шпинатом готовы к подаче. Подайте их со сметаной, сыром или соусом по вашему выбору. Наслаждайтесь вкусным и питательным завтраком или обедом!