Сколько баллов дают за серебряную медаль в ГТО?

Система «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это комплекс физических упражнений, созданный для оценки физической подготовленности граждан. В настоящее время ГТО приобрело особую популярность, ведь каждый, кто проходит этот тест, может получить звание «Готов к труду и обороне» и соответствующий ему значок.

Минимальный результат для получения звания составляет бронзовую медаль. Однако многим желающим интересно, дают ли баллы за серебряную медаль ГТО и каким образом она учитывается

Стоит отметить, что серебряная медаль в системе ГТО является промежуточным этапом между бронзой и золотом. Получение серебряной медали подразумевает выполнение более сложных физических нормативов, чем для бронзовой медали. Данный уровень подтверждает высокий уровень физической подготовки и заслуживает особого внимания и поощрения.

Процесс получения серебряной медали ГТО

Для получения серебряной медали ГТО необходимо выполнить ряд требований и пройти определенный процесс:

1. Регистрация на официальном сайте программы ГТО:

Первым шагом является регистрация на официальном сайте программы ГТО. Для этого нужно заполнить соответствующую форму, указав необходимые персональные данные.

2. Подготовка и тренировка:

Далее необходимо подготовиться к серебряной норме ГТО и регулярно тренироваться. Для этого рекомендуется заниматься физическими упражнениями, повышать физическую активность и следовать инструкциям по тренировкам, предложенным на сайте программы ГТО.

3. Прохождение нормативных испытаний:

Следующий шаг — прохождение нормативных испытаний, которые включают в себя различные физические упражнения и проверки. Необходимо выполнить определенное количество повторений или дистанцию, указанную в требованиях для серебряной нормы ГТО.

4. Загрузка результатов и получение серебряной медали:

После успешного прохождения всех испытаний необходимо загрузить результаты своих тренировок и испытаний на официальный сайт программы ГТО. Обычно для этого предусмотрена отдельная форма на сайте. После проверки результатов со стороны организаторов и подтверждения выполнения всех требований, участник получает серебряную медаль ГТО и соответствующий сертификат.

Следуя указанным инструкциям и пройдя все этапы программы ГТО, можно успешно получить серебряную медаль и показать свои достижения в физической подготовке.

Получение баллов за серебряную медаль ГТО

Каждый норматив имеет свой определенный максимальный балл, который можно получить за его выполнение. Общая сумма баллов для получения серебряной медали составляет 70 баллов.

Для получения серебряной медали необходимо выполнить следующие нормативы и получить не менее определенного количества баллов за каждый из них:

1. Представительская нормативная беговая дисциплина — не менее 10 баллов
2. Плавание на 100 метров в водоеме — не менее 10 баллов
3. Подъем на перекладине — не менее 10 баллов
4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа — не менее 7 баллов
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине — не менее 7 баллов
6. Метание мяча лежа — не менее 5 баллов
7. Штрафные упражнения по ГТО — не менее 14 баллов

При выполнении нормативов можно получить больше баллов, чем указано в минимальных требованиях. Например, за представительскую нормативную беговую дисциплину можно получить от 10 до 20 баллов в зависимости от времени, затраченного на выполнение. Поэтому, чем лучше вы выполняете каждый норматив, тем больше баллов получите за него.

Важно отметить, что получение серебряной медали не является обязательным требованием для успешного прохождения ГТО, однако это заслуга, которую можно гордиться и которая дает дополнительные баллы в общем зачете ГТО.